Beim Aquafitness werden die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers genutzt. Durch ein Training im Wasser werden die Gelenke entlastet und die Balance trainiert. Zusätzlich wird sowohl die Muskelkraft als auch die Ausdauer gefördert.
Durch den erhöhten Druck und die höhere Leitfähigkeit des Wassers, wird die Leistung der inneren Organe, insbesondere der Atmungsorgane positiv beeinflusst.
Die Haut und das Gewebe sind beim Aquafitness permanent vom Wasser umspült. So können besonders Frauen mit schwachem Bindegewebe und Zellulitis von einem Training im Wasser profitieren.
Unser Aquafitness-Programm steht unter der Leitung unserer Aquafitnesstrainerin Sahra Narres. Sahra ist nicht nur Aquafitness-Trainer sondern auch SSI Tauchlehrerin.
Ein kostenloses Probetraining (siehe Trainingszeiten) ist nach telefonischer Voranmeldung möglich.
